생리통으로 힘들 때 함께 나타날 수 있는 증상들

생리통은 여성의 삶에 큰 영향을 미치는 요인으로 머리가 아프거나 구토 등이 동반되기도 하여 많은 여성이 겪고 있는 건강문제입니다.

달마다 되풀이 되는 통증때문에 학업, 일상에 많은 어려움으로 인해 진통제 등에 의존하게 됩니다.

오늘 공유할 내용은 남성들은 경험할 수 없는 통증인 생리통의 케어법은 없는지 확인해보고 통증 없는 생활을 보내시기 바랍니다.

자궁은 어떻게 구성되나

두께가 2센치 정도의 근육, 점막층으로 자궁 위의 2/3는 체부, 아래의 1/3은 경부라 하고 에스트로겐과 프로게스테론을 생산하는 난소와 두 기관을 이어주는 나팔관이 있습니다.

적절한 두께를 유지하는 것이 중요한 자궁벽은 장막과 근층, 내막으로 자리하고 있으며, 자궁내막은 자궁 안쪽에 위치하며, 두터워졌다가 임신이 안되면 탈락되며 혈액과 함께 몸 밖으로 나오는데 이것이 생리입니다.

생리통(월경곤란증)은 생리기간 중 발생하는 하복부나 골반부위의 통증으로 생리하는 전기간, 생리 전후에 생기는데, 증상이 2-3일 정도 지속되며, 아랫배 중앙의 통증, 두통, 복부 팽만감, 구역 등이 동반되기도 하며, 주로 전날과 첫 날에 통증이 강한편입니다.

생리통의 유형에는 이상을 유발하는 원인에 따라 나눌 수 있는데, 특정한 요인이 없는 원발성인 1차성과 골반 내 장기 이상으로 발생하는 속발성인 통증이 있고, 각각의 형태는 다음과 같습니다.

▶ 원발성의 특징: 초경이 시작되고 6개월에서 1년 사이에 발생하는데 생리시작 몇 시간 전이나 시작 직후에 통증이 생겨 2~3일정도 지속되며, 출산과 함께 생리통은 줄어들기도 합니다.

▶ 속발성: 보통 성인기에 접어들어 시작되는데 통증이 생리를 마친 후 수일간 통증이 지속되는 경우가 많고 월경과다, 부정출혈, 발열 등이 함께 있기도 합니다.

보통 자궁 수축에 의한 것으로, 압력으로 자궁의 혈류가 줄어들어 생리통인 허혈성 통증이 발생하게 됩니다.

자궁에서 분비되는 프로스타글란딘이라는 활성물질이 자궁 평활근을 수축시켜 생리통을 유발하는데, 뇌하수체에서 생성되는 바소프레신도 함께 같이 작용하며 통증을 유발하고 있습니다.

다른 원인으로는 난소 낭종, 자궁 기형 등이 이차성 생리통이 나타납니다.

놀랍게도 가임기 여성의 90%정도, 여고생 10명 중 8명(78.3%)가 통증으로 힘들어하고 있으며, 더 어릴수록 확률이 증가하는 경향을 보입니다.

★ 통증을 더 강하게 만드는 것들에는 긴 생리 주기, 난관 시술 등이 있습니다.

★ 명상 등의 정서적 이완요법, 아랫배를 따뜻하게 하는 국소적인 온열 요법도 통증을 줄이는데 도움이 됩니다.

★ 된장, 두부, 두유 등의 콩으로 만든 음식이 좋고 아랫배를 차게 할 수 있는 찬 음식은 피하고 싱겁게 먹도록 합니다.

보통 많이 사용되는 약물로는 이부프로펜 혹은 나프록센 계통의 프로스타글란딘을 제한하는 비스테로이드항염증제를 쓰고, 자궁수축 물질인 프로스타글란딘 합성을 억제해 증상을 감소시킵니다.

그러나 25%에서는 효과가 나타나지 않았으며 소화 장애, 설사와 같은 부작용이 있기도 합니다.

일반적인 진통제가 효과가 없을 때는 경구피임약을 고려할 수 있는데, 내막의 증식을 막아 생리통의 원인인 프로스타글란딘 생성을 줄입니다.

그렇지만 가벼운 부작용등은 경험할 수가 있고 임신을 원하는 경우 적용할 수 없습니다.

도균한의원 서울시 서초구 방배로 146, 2층 02-522-1950

진료시간 월수: 오전 9:30~오후 8:00 화목금: 오전 9:30~오후 6:30 토요일: 오전 9:00~오후 2:00

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